.png)
Saviez-vous que l’improvisation est une compétence que vous pouvez travailler et maîtriser pour briller lors de vos prises de parole en public ? Plongeons dans cet univers fascinant et, promis, vous ne regarderez plus jamais un trou de mémoire de la même façon.
L'importance de l'improvisation
L’improvisation, c’est comme le jazz du discours : fluide, spontané, et souvent, les meilleures parties sont celles que vous n’aviez pas planifiées. Lors d'un discours en public, être capable d'improviser peut vous sauver la mise lorsque :
Quelqu’un pose une question inattendue.
Votre présentation ne se déroule pas comme prévu.
Vous devez combler un silence gênant.
Le trac vous fait oublier le déroulé de votre intervention !
Maîtriser l’improvisation
Improviser ne signifie pas (toujours) se lancer sans préparation. C’est tout un art qui se travaille. Voici quelques techniques pour devenir le roi ou la reine de l’impro :
L'écoute active : Avant de répondre à une question que vous n'aviez pas planifiée, écoutez attentivement la question ou le commentaire. Cela vous donnera le temps de réfléchir et de formuler une réponse plus pertinente. J'ai conscience que c'est facile à dire, mais concentrez-vous sur la personne qui vous parle plutôt que sur votre stress. Si la personne est irritée, ne le prenez pas personnellement. Essayer de voir ce qui l'embête et de comprendre ce qu'elle exprime vous permettra de ne pas stresser sur votre réponse et de prendre la remarque avec du recul.
L’acceptation : En improvisation au théâtre, il faut accepter ce qui est dit (même si c'est farfelu) et construire dessus. Par exemple, si quelqu’un vous dit que votre projet ressemble à une lasagne (ce qui n'a aucun sens), embrassez l'idée d'un projet qui ressemble à une lasagne. Acceptez la remarque, intégrez-la, et expliquez pourquoi les couches (ou les étapes) de votre projet sont cruciales. Prenez ce qu'on vous donne et bâtissez dessus !
La technique du "Oui, et..." : Au lieu de bloquer une conversation si l'on vous fait une remarque, utilisez le "Oui, et..." pour ajouter quelque chose. Par exemple, "Oui, et cela me rappelle un point important...".
Préparez des anecdotes : Avoir quelques histoires drôles ou pertinentes dans votre manche peut vous sauver la mise. Elles peuvent servir de parachute en cas de trou de mémoire ou de moment de trac intense.
Pratiquez !
L’improvisation, ça se pratique, même devant le miroir ! Voici quelques exercices pour vous entraîner :
Les histoires spontanées : Prenez un mot au hasard et racontez une histoire d'une minute autour de ce mot. Cela vous aide à penser rapidement et à structurer vos idées.
Les questions éclairs : Demandez à un ami de vous poser des questions inattendues sur un sujet que vous connaissez. Répondez du mieux possible sans préparation.
Le discours sans fin : Parlez pendant deux minutes sur un sujet banal, comme "Les chaussettes". Cela vous aide à rester fluide et à ne pas perdre votre fil conducteur, même avec peu de matière.
Confiance en soi et humour
L’improvisation est aussi une question de confiance en soi, ou en tout cas en vos capacités. Ca se pratique ! Ne vous inquiétez pas si vous faites une erreur – souvent, l'audience ne s'en rend pas compte ! Et n'oubliez pas, un peu d'humour peut transformer une situation maladroite en un moment mémorable.
Riez de vous-même : Si vous faites une erreur, n'ayez pas peur de la reconnaître avec humour. Cela montre que vous êtes humain et rendra votre audience plus empathique. Vous établirez de meilleures connexions avec elle (c'est vrai de vrai !).
Le plus grand secret de l’impro : Amusez-vous !
Le secret ultime? Prenez du plaisir! Si vous vous amusez, votre audience le sentira et sera plus encline à vous suivre, même dans les moments d’improvisation. Soyez vous-même, restez léger et n’ayez pas peur de l’inattendu.
Intégrer l’improvisation dans votre routine
Pour vraiment exceller en improvisation, intégrez-la dans votre routine de préparation. Voici quelques idées :
Simulations en groupe : Organisez des sessions d’entraînement avec des amis ou collègues où vous vous posez des questions inattendues les uns aux autres.
Jeux d’improvisation : Participez à des ateliers ou des clubs d’improvisation. Ces environnements sont parfaits pour pratiquer sans pression et apprendre des autres.
Respiration et relaxation : Travaillez sur votre gestion du stress. Des techniques de respiration profonde peuvent vous aider à calmer le trac et à rester centré lors de vos discours et improvisations.
En maîtrisant l’art de l’impro, vous devenez non seulement un meilleur orateur, mais aussi une personne plus adaptable et résiliente. Alors, respirez profondément, souriez et laissez la magie opérer!
Comments